瑜伽人的 生活。旅行 easyoga 樂活教室 - June

今年很榮幸接受 easyoga (中文)的邀請，在6/13（六）下午一點時，拎拎會在台北華山跟大家分享印度師訓旅行的故事及訓練內容。不管你是未來對印度研習旅行有興趣，或是好奇印度老師的傳統教學風格，或是你只是因為很久沒看到我想要路過打招呼！當然，食衣住行也會是分享的重點，一口氣讓大家探索這神祕的國度！如果您有其他相關問題想要拎拎在講座內一併回答的，也歡迎留言或是私訓，拎拎可以一起整理在簡報裡喔！此次講座為免費參加，有興趣者請加入活動頁，進入裡頭網路報名程序。裡頭還有許多台北台中其他優秀的老師們準備的各式精采的內容可參考， 我們 6/13台北華山見。

 

LET’s talk, share and do yoga TOGETHER

今天的你好嗎?
暫時放下生活的紛紛擾擾，
在小周末晚上與悠閒的週六時光，來和easyoga約會吧！
分享瑜伽人的生活、旅行，還有輕瑜伽體驗課程，一齊認識愛瑜伽、愛生活的新朋友們，打開心，讓你更喜歡自己。

每周三 晚上 /每周六 下午
台北華山門市/台中美術園道生活概念館
報名費用：單堂 瑜伽課 300元 / 講座 免費入場 (需完成上網選課)
easyoga VIP獨享：六堂優惠瑜伽課 (可免費參加課程,需線上填寫報名表單包括 姓名與 卡號,若缺課3次,將取消資格)
活動洽詢電話： (02)29705930 *20 *33

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台北 華山場次

時間：6/13(六) 13:00-14:00
主題：跟我去印度 (講座) (免費參加)
2015年四月，Lynn遠赴南印阿斯坦加故鄉－邁索爾（Mysore)，體驗人生第一次的印度旅行。此次師訓之旅擔任英語翻譯的Lynn，邀請對印度這神祕的國度想要一探究竟的你，一同分享印度師訓的精采小故事。 (授課老師：Lynn)

時間：6/17(三) 19:30-20:30
主題：瑜伽美白飲品(講座) (免費參加)
ojas是瑜珈人最在乎的能量要素，當體內充滿ojas，你會散發出自然魅力，皮膚白裡透紅，眼睛黑白分明，心智平靜清澈。一起來學如何做兩款充滿ojas能量的瑜伽飲品，讓自己每天滿滿ojas能量。(授課老師：韋琪)

時間：6/24(三) 19:30-20:30
主題：那些瑜伽教給我的事-我在志工旅行中才明白 (講座) (免費參加)
瑜伽改變了Ginny，引領她走向真正屬於自己的道路。在瑜伽墊子上投入心與身，在志工服務中付出心意與行動。分享柬埔寨志工旅行的感動，從體驗服務中獲得的啟發。邀請你今晚來聽聽一段從心敞開，通往世界的旅程。 (授課老師：Ginny)

時間：6/27(六) 1300-1400
主題：The Healing Power of "Yoga" and "Sound"
透過柔和的體位以及呼吸法練習，感受身體最細微的能量流動，在課程的最後15分鐘，會使用水晶缽的樂音，體驗深層的放鬆，讓身心得到療癒，課程結束後將會有煥然一新的，充滿積極、和諧的感受。 (授課老師：Karina)

時間：6/27(六) 15:00-16:00
主題：網球自我筋膜放鬆
現代人常因姿勢不良造成身體酸痛不適，許多症狀，都來自於身體筋膜的不平衡。藉由生活中方便取得的網球自我按摩，隨時隨地都能達到筋膜放鬆，有效減輕肌肉酸痛和關節的壓力，改善生活品質。(授課老師：Nana)

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台中 美術園道生活概念館場次

時間：6/13 (六) 14:00-15:30
主題：流動的陰與陽:穩定紮根的力量。開髖。
這是一堂針對下半身雙腿與骨盆的平衡課程。淨化海底輪及生殖輪的能量，釋放堆積在下半身的負面情緒垃圾。
注意事項：請自備兩塊瑜伽磚 (適合練習瑜伽半年以上者) (授課老師：Jade)


時間：6/20 (六) 15:00-16:30
主題：Jivamukti Yoga Spiritual Warrior Class
這是一堂專為現代忙碌人設計的課程。 本課程為快節奏並充滿活力的練習方式。課程中的結構編排為上師精心設計過的固定序列，是一個完全平衡課程結構，它包含暖身、唱頌、意圖設置、拜日式、站立姿勢、後彎、側彎、扭轉、倒立、冥想和放鬆。
注意事項：(適合練習瑜伽半年以上者) (授課老師：Andy Tenpa)


時間：6/27 (六) 14:00-15:15
主題：禪靜陰瑜伽
從專注呼吸、打開心門、包容內外變動合一的禪修靜坐，開始一系列覺知呼吸、延展身體的沈靜陰瑜珈。學習在放鬆的心情中，專注在延展的體位法中，用內在的眼睛觀察身體回傳的資訊，學習用呼吸成為身體與覺知的橋樑，並在身體重要七輪脈的精神層面裡滋養，同時藉由體位法與呼吸在人體經絡中達到刺激與疏通的功效。讓身、心、靈徹底歸零，從心找到平靜再出發的動力！

(授課老師：郭蘅祈（郭子）)

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報名方式：提供線上報名，請填妥此報名表單，並完成匯款繳費，即完成報名。
報名期間：即日起 ~ 6/8 (ㄧ) 中午12:00截止

台北華山場次 報名網址
http://goo.gl/forms/XGFtEpxv0f

台中美術園道場次 報名網址
http://goo.gl/forms/3cGf8TrWra

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報名課程注意事項：
課程報到提醒：

*請提前15分鐘報到，於報名第一堂課領取上課證，請妥善保管上課證，卡片限本人使用，每次課前報到需出示此上課證；若卡片遺失補發需100元工本費與一週工作天。
*課程請穿著輕便服裝，瑜伽課請自備瑜伽墊。
*每堂課課程前由門市人員進行簽到。
*報名後若臨時不能參加課程不接受課程退費，可改上其他課程。
*每堂課皆有限制人數，額滿之課程將會於 easyoga (中文) 臉書官網公布，VIP若約課後無故取消3次將取消免費課程資格。
*一次預報4堂瑜伽課以上，享easyoga運動隨身組獨家小禮。(講座恕不計入累計)