Lynn's Yoga, Pilates & Wellness Space

今年暑假很榮幸地即將與  常常好食Good Food  合作課程。與對方行銷聊天時，才知道這單位七月份即將開幕於交通相當方便的台北東門站（走出來一兩分鐘就到達）！這即將是一整棟的文創館，一樓有機鮮食區服務，二樓廚藝教室，三樓樂活教室。除了瑜伽與彼拉提斯，未來也會有許多廚藝，花藝，精油等等課程。 經營者的理念，就是將好食，好生活帶入城市裡。 由於自己的教室在新北市永和區，有時市中心的朋友們想要進來永和比較不方便，未來即將可以在這裡找到我囉！預計於7/28週日早上10:30有舒心陰瑜伽的體驗課，未來會是帶狀課程，有興趣的朋友們請在於連結中登記報名。 課程報名連結： https://reurl.cc/p032x --療癒瑜伽作品資訊--- 台灣讀者博客來9折優惠： https://goo.gl/TGefrs 香港讀者可以到誠品門市或網路書店購買。 馬來西亞讀者，城邦馬來西亞網路書店： https://reurl.cc/NOvZQ

[陰瑜伽筆記] 早上練完阿斯坦加後晚上帶了一堂陰瑜伽。在示範的過程因為早上一直跳大腿好緊。地心引力開始作用時那疼痛感越來越深。於是乎有點心中的感覺直接分享給現場同學(其實開始講古的用意是想讓自己分心不要那麼痛): 陰瑜伽的過程其實跟我們人生很像。默默地溫水煮青蛙，當你意識到的時候，已經帶進那麼深的體位。反觀人生，不管是你的感情用心程度，工作壓力的承受，或是心中的負面情緒。是不是在你老是以忙碌來忽略自己的真正感覺。現在的位置你自在嗎？需要塊磚或是多拉一張墊子讓你比較舒服嗎？現在的人生舒服嗎？有時動一動，改變一下位置，也不是一件壞事。by 上課常常像寫書的拎拎