Comefree瑜珈DVD拍攝花絮
今年夏天Lynn老師很榮幸的成為Comefree企業的瑜珈顧問，替他們拍攝DVD示範帶!!(拍謝進貨時一團亂，老闆娘我對不起您!!) 這次的示範帶拍攝，是使用它們所有的輔助道具， 大抗力球、美姿球、瑜珈磚、彈力帶等族繁不及備載!!! 還硬凹阿鹹濕姐一天假來幫忙拍攝 辛苦您惹濕姐!!! 屆時示範帶於九月底完成後，購買Comefree相關瑜珈產品就會附上教學光碟喔!! 先讓大家一睹為快其中花絮!!!
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七年級的夢想@FM97.3綠色和平電台
拎老斯這次很榮幸的被受邀到綠色和平電台受訪，主題是"七年級的夢想"。這節目以幸福經濟為出發點，鼓勵我們年輕人能夠用自己有興趣的專長來挣取金錢，將工作興趣合二為一！ 受訪時拎老斯的回憶如走馬燈般的旋轉。一個不務正業的英文系學生，從英文老師、上班族、最後再變成一位專職的瑜珈老師甘苦談。 我一直都覺得自己很幸運是作著自己有興趣的工作，而非一位每天等下班，做不是自己喜歡但是卻得要和麵包低頭的上班族。 大家有追夢的勇氣和堅持嗎？每天都要開開心心的過喔!!
終極瑜珈瘦身操發表會@何嘉仁民權店
這一次的發表會大家都好支持好熱鬧捏~!! 這次大朋友小朋友都來現場參予活動!! 也辛苦了這次的工作人員 我的老師Ann一家人今年暑假從加拿大回來在台灣度假，有來支持捏>/// 謝謝各位的捧場柳~!
手麻，不麻煩！
很多上班族學生常常反應會有手麻的問題。 其實手麻有幾種簡單的原因，如果有這樣狀況的朋友們，可以評估一下自己的問題在哪來對症下藥。 腕隧道症候群 通常是把手放在同一個姿勢（尤其是手下垂）沒多久，手指就會麻，麻在拇指，食指和中指，無名指通常只麻一半，不會整根都麻。通常出現在使用電腦過久或是長期騎車的朋友。 肘隧道症候群 如果你不是上述症狀，而是小指麻木，無名指也是麻一半，這種症狀常常是在肘關節內側壓到神經造成的，叫做肘隧道症候群，最常的原因就是將手肘保持彎曲太久，或是睡覺時側躺將手墊在頭下。 頸椎退化 除了手指會麻之外，還有特別的酸痛或觸電的感覺，由後頸部經過肩部，沿著手臂外側到手指，這多半是因為頸椎退化狹窄或是椎間盤突出壓到手臂神經，如果把頭往後仰，再偏向會麻的肩膀側，麻得更厲害，高血壓、糖尿病和中風後的病人也會有手指發麻症狀，但通常是在指尖麻比較常見，不像上述病人有特別的麻木分佈區域。 去醫院看醫師前，先捏一捏，刮刮看，確定會麻的部位是那裡，在判定嚴重程度和確定診斷上，就可能需要神經傳導和肌電波檢查，而頸神經壓迫可能需要核磁共振檢查。 治療上，可以使用藥物消炎消腫，或用護腕和頸圈防止不當姿勢。，或是一旦有肌肉萎縮，影響睡眠和工作，就得以手術處理，目前腕隧道的手術進步得很，以前在手腕部的大刀口，已經被內視鏡和腕隧道刀治療方式所取代，刀口只有一公分左右，甚至門診手術後就可以回家，術後立即解決您的手麻問題。當然持續伸展運動可以保養你的脊椎喔!!
師資班學生心得by妍欣
我是個興趣很廣泛的人 。 很多東西我都想學 ， 但是又怕自己只有三分鐘熱度 。 所以一開始報名師資班時其實很怕自己就像是把錢丟下大海一樣 ， 連咚一聲也沒有 ， 但最後還是猶豫不決又半推半就的去逼自己去上課 。 原以為師資班只是教教一些動作而已就結訓 , 一般不都這樣 ？！ 沒想到 Lynn 老師這裡的師資班可以學到的不只是動作 ， 還有教我們如何下口令 ， 該在哪個重點地方做提醒 。 如何矯正動作等等 。 從音樂到教學流暢度 ， 好吧 ， 是比一般訪間的師資班多了些東西 。 原以為這樣就結業 ， 但更令我感到溫暖的是 ， 售後服務 ！ 哈 ， 我的意思是指，可以讓我們無限的跟課 ， 並且每堂跟課完後 Lynn 老師也會不厭其煩的為我們解答。 . 而且還冒著失去招牌的風險 ， 一次次的讓我們實習 ， 每堂實習後的課後檢討 ， 以及為我們找尋外面的就業機會 。 我很慶幸我的選擇是對的 。 因為我原本的工作就是屬於較封閉的工作 ， 每天面對的都是同領域的人 。 在一個狹小的生活圈裡 ， 而在這裡上課卻讓我認識了些不同領域的人 。 多方面的 ， 不僅讓我的身材雕塑的更有型 ， 多了些朋友 ， 身體變好 ， 也幫助別人身體變好 。 原本只是嘗試的心態 ， 現在更多了很多層面的意義 。 讓我更愛這項運動與工作 . 雖然在這領域裡我還有許多要學習的 ( 人生阿 ~) ！ 但是我會努力加油 ！ 一次比一次進步 ， 以感謝 Lynn 老師冒著風險的放課 , ，阿嫻大師姐偷偷摸摸夾帶我們去跟課的恩德 ！
輔大英文系創系四十九週年系友會
其實從母校畢業那麼久以來，我是第一次回去系友會(慚) 人出了社會之後，就會好懷念一些學校的光景。今年的時間許可之下，加上輔仁大學現在有捷運站惹喔!!一出來就到了，怎麼可以還有藉口不回去哩!!? o(^◇^)o 今年被安排了一段系友分享，系祕還讓我工商時間偷打書 (;≧∀≦)／!! 這是學校幫我作的拋兒碰，我們英文系的拋兒碰技術可是鼎鼎大名的喔!!因為我們在學校時幾乎每晚都要作....... 我們要創系快50年惹捏!!!今年是第49年!! 分享完出社會之後的人生經驗後，就開始帶大家做一些簡易伸展。因為場地受限，所以編的動作比較像辦公室的伸展操。在場有很多系友和師長都是電腦族的，希望當天的動作有幫助到大家！ 分享完之後聽其他系友們的人生分享，哇塞!!我們系真的是人才濟濟耶!!在各大外交處或是貿易或是補教或是新聞或是許多許多各行各業都展露頭角！身為小學妹的我感覺好渺小 (°∇°;)!!! 一定要再更努力呢!!! 感謝Father Bauer！在我剛出社會時壓力大不時的寫信給神父，他都耐心地扮演著好聽眾讓我吐苦水，也順便複習英文書信拉!! (;≧∀≦)／!! 最後我們的大合照！我們系雖小，只有一個班，但是我們就像一個大家庭一樣喔!!!大夥兒我們明年見囉!!!