康健來了／學「貓」伸懶腰！讓你不再腰痠背痛
「貓式」瑜伽，強化你的背部和腹部肌肉，可以減輕腰背痠痛症狀；另外如果平常吃太多、脹氣，也有幫助消化，舒緩腸胃不適的好處。
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康健來了／「金雞獨立站」２分鐘，找回你的專注力！
《康健》請Lavender氧身工作坊總監 周韶薐示範正確的單腳站立法。「金雞獨立」可調節身體臟腑，有助改善頸腰椎病，而且站愈久就愈改善睡眠品質、記憶力增強，頭腦更清楚。
康健來了／就１招！「英雄式」瑜伽能抗過敏
換季容易誘發過敏現象，這時可以做點讓身體放鬆的動作，改善過敏的不舒服。《康健》邀請Lavender氧身工作坊總監 周韶薐教您「英雄式」瑜伽動作，減緩過敏症狀。