六分鐘介紹彼拉提斯(Pilates)

這個短短的動畫影片,可以將彼拉提斯的歷史深入淺出,看完你也就懂拉!


留言

這個網誌中的熱門文章

身體各項指數: BMI、體脂肪、內臟脂肪、基礎代謝率

「我吸,故我瘦」彼拉提斯/瑜珈提斯(Pilates)橫膈膜呼吸法

Shad Kriyas : Nauli 瑜伽清潔法:吊胃