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Comefree瑜珈用品DVD拍攝

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此次替Comefree瑜珈系列產品拍攝的動作DVD即將上市囉!! 未來購買西合相關瑜珈用品滿額即附贈動作DVD,讓你在家也可簡單學動作!!

艾怡良演唱會

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艾怡良,我的學生兼姐妹。從一開始上課我們就一見投緣,馬上就變成會講心事的姐妹淘。姐妹的情誼建立的是深度而不是長度。平時的相處,她就是個天真善良的小女孩,為了不想要傷害動物,幾年前開始吃素。
兩人都是牡羊座的直白個性,更是讓我們倆疑似親姐妹。表達自己的方式都相當真性情。而今晚去看她的演唱會。
我第一個反應是:女人!!素顏帶髮窟上課,我們之間的對話打鬧就是智商8歲的小屁孩,一登台拿起麥克風時真的是讓我寒毛都起來了。整個就是女王豋場!
不畏台下滿場的觀眾,越多人群她的自信心越堅定。雖然站著聽歌讓我腰有點酸(羞恥),但是我從整場表演不只是看到表演。拿到麥克風的她就是個魅力四射的女王!
我聽進去的音樂的每一句歌詞,看到的是一個鼓勵大家要勇敢生活、勇敢浪漫、勇敢找尋真愛。這段時間心情的不平靜,聽完這次的演唱會,學到了一個女人應該要有的態度:你可以一直是個女孩、永遠都不急著當個女人。女孩和女人的身分要適時的切換才可以充分的表達真正的自己而不壓抑。
女孩們,透露出你是個小女孩並不羞恥(說給自己聽)。就像男人心中永遠都有個小男孩一樣。大家都是,而大家都不敢試。長大了,就真的要放棄自己當小女孩的權力嗎?禮教束縛、社會壓力、趕上架讓你要當一個獨立自主的女人,不敢大哭,不敢大叫不敢表達自己心裡小女生的那一面。如果你想要去找出自己的女孩和女人,去聽聽艾怡良的音樂吧!

102年瑜珈提斯師資培訓班招生中!

(已結業,學員心得分享)  師資班學員心得
師資班學員心得2 102年度瑜珈提斯師資班 一、師資班目的:
增加專業知識並培養個人第二專長能力,及提高就業機會與市場競爭能力。學員於培訓課程結束,成績優異者亦可藉由實體課程之參予輔導成為專業教師,考核優異者由Lavender氧身工作坊優先派發課程授課,並協助安排職場就業,推動專業且安全體適能課程發展。
二、講師介紹: 周韶薐 Lynn
輔仁大學英國文學系畢
加拿大STOTT Pilates認證教師 美國 YOGAFIT® 國際瑜珈聯盟認證教師 美國 YOGAFIT® 國際瑜珈聯盟孕婦瑜珈認證教師 美國NAHA國際整體芳香療法協會一級芳療師
著作 台視文化惡魔七日激瘦瑜伽提斯 幸福文化終極瑜珈瘦身操
現任 Lavender氧身工作坊總監 淡江大學瑜珈提斯指導老師 那米哥Lamigo信義會館瑜珈提斯老師 True Yoga瑜珈老師 泉心健康會館瑜珈提斯老師 各大私人企業團體瑜珈指導老師 一對一復健/孕婦課程指導老師


經歷 台北市杏誠復建所彼拉提斯復健班指導老師 中和環球產後護理之家孕婦瑜珈老師 伊甸基金會彼拉提斯老師 台北護理大學瑜珈提斯老師 南投內政部教養院特聘彼拉提斯講師
三、報名資格:
1.    身心健全,熱愛運動者 2.    欲增進體適能專業知識者 3.    對體適能運動有濃厚興趣者 4.    曾參加過相關研習課程 5.    欲增加第二專長者 (上述條件任一符合即可)
四、課程時間與地點:
培訓班課程時間:102年2月23日起,每週六晚間6:30-9:30,連續5週15小時,3/24(週日)下午1:00-6:00(暫定) 合計共20小時(