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【圖解】用呼吸法逼出體內寒氣
作者：周韶薐（Lavender氧身工作坊總監、Easyoga台灣區蒲公英大使、Toesox台灣區大使）2017.02.28 收藏( 5 ) plurk 列印 轉寄 我們身體的免疫力，常常會在溫差過大或是季節交替之際，鬥不...
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身體質量指數(Body Mass Index，縮寫為BMI，基礎代謝率，骨骼筋率 【體脂肪】 體脂肪率是指「人體脂肪」與「體重」之百分比，以前判斷個人胖瘦時，最簡單的方法，就是使用身高及體重之比率（即BMI，身高除以體重的平方值）來判定，不過此種方法容易忽... -
(此文節錄於書本 七日激瘦瑜珈提斯 ，如有引用請註明出處) 「我吸，故我瘦」 ── Breath Deeper, Get Your Body Smaller! 什麼？呼吸就能讓人變瘦！千真萬確， Lynn 老師發誓絕對沒騙妳！妳應該沒想過，打從我們呱呱墜地後無...
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其實之前去印度聽到我老師把呼吸淨化法說得很神，當時的我還滿鐵齒，生病就看醫生咩！吊個胃是可以幹嘛。這疑問在我心中很久了。 前陣子又開始我的自然科學小實驗(還有筆記本這樣)。養成一睡醒空胃練個五分鐘，過程當中我發現了許多好處，平日呼吸變深，人也精神點，還在生活沒有任何變化之...
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