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【圖解】用呼吸法逼出體內寒氣
作者：周韶薐（Lavender氧身工作坊總監、Easyoga台灣區蒲公英大使、Toesox台灣區大使）2017.02.28 收藏( 5 ) plurk 列印 轉寄 我們身體的免疫力，常常會在溫差過大或是季節交替之際，鬥不...
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身體質量指數(Body Mass Index，縮寫為BMI，基礎代謝率，骨骼筋率 【體脂肪】 體脂肪率是指「人體脂肪」與「體重」之百分比，以前判斷個人胖瘦時，最簡單的方法，就是使用身高及體重之比率（即BMI，身高除以體重的平方值）來判定，不過此種方法容易忽... -
其實之前去印度聽到我老師把呼吸淨化法說得很神，當時的我還滿鐵齒，生病就看醫生咩！吊個胃是可以幹嘛。這疑問在我心中很久了。 前陣子又開始我的自然科學小實驗(還有筆記本這樣)。養成一睡醒空胃練個五分鐘，過程當中我發現了許多好處，平日呼吸變深，人也精神點，還在生活沒有任何變化之... -
上星期上瑜伽課的三角式還能游刃有餘， 這周卻連最基本的下犬式都感到吃力。 興沖沖報名上飛輪課程，這周開始卻意興闌珊。 幾天前跟兒子到河濱公園騎腳踏車時還活力十足， 今天碰上「好朋友」來報到，你連到門口買飲料都嫌累……。 這些情境似曾相識？或許並非你懶得動，很有可能是你的荷爾蒙在...
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