2012年11月7日

女孩們,有點腹肌更性感

是說,拎老斯常被學生問:老師萬一練久了練出肌肉怎麼辦?
怎麼辦?這應該要是恭喜你的啊!女生的肌肉比男生難練習很多。
軟綿綿的肚子跟船過稍微有點痕的腹肌,也不是一週練習一次就可以有的拉!
女孩們你們太未雨綢繆囉!!拎老斯練了要三年左右才這樣,
那種剛上課就開始問我這問題的讓我有時候不知道要怎麼回答大家
總之,核心強壯,身體姿勢會有改善,就算沒有肌肉線條起來,小肚肚也比較不容易囤積脂肪,女孩們加油!!

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