2012年3月4日

胖子的圓罪


天氣逐漸回暖,在這週末,陽明山塞的滿滿賞花車潮,春暖花開,
又是要開始秀出好身材,或是加緊腳步重現好身材…..


敝人在年節期間到處拜年,看到親戚的小孩們,總是有戚戚焉
小時候胖不是胖嗎?…….
阿弟仔,你阿母騙你的!快放下你手上的開心果!
小時候看起來很討喜,長大了就變成討人厭……




最近網路上流傳一張圖:一個114公斤的女人和55公斤的女人的全身掃描。
一個正常體重的人和一位超重的人,最主要有幾個大要點會需要注意(推眼鏡ing):腸道及胃的大小、膝關節、心臟大小和大腦附近的脂肪袋!


先讓我們看看胖子最大的誤會在哪裡(跳一下)
就是會有無底洞的食慾阿!!!!(怒吼)
看看這圖片,這胖子的胃袋是一般人的1.5倍大。

除非,是一些先天上的疾病或是免疫系統失調。
如果,你是個超重的朋友,好好檢討一下,
當你在說出來這句:我連喝水都會胖耶!世界真是不公平!

這句話是打從內心的唬爛人還是貨真價實?
You are what you eat!
老祖宗說的很有道理阿!!!(猛點頭)

你怎麼會覺得你自己食量如麻雀但是卻還是個胖子。
你就勇敢的承認自己的食量超出正常範圍要開始認真的算卡路里了。

的確,每個人天生的脂肪細胞數是固定的。
你整個祖宗八代都是胖子,那很不幸的,你就是容易胖,
天生脂肪細胞數字多,需要多一些飲食及運動控制。

而至於那些天生都吃不胖的人們…..你們也別太開心了,
過了25歲之後新陳代謝開始下降,一個不小心,身材也容易走樣。


再來,超重的人腸子都麻是髒髒的。
也就是你當大腸麵線煮,要用水龍頭沖很久的這種。

胖子容易一肚子大便是為什麼哩?
簡單的原因是因為常吃精緻高熱量食物,纖維含量不足。

而除了這點,還有其他部分如:
1、排便時主要是通過腹肌、膈肌等肌肉的收縮,增加腹內壓而使糞便排出。胖子的腹肌普遍較普羅大眾薄弱,因而造成了排便困難。所以練習彼拉提斯讓你肚子抖抖抖有沒有很重要(無恥置入性行銷了起來)?
2、胖子普遍多睡少動,運動減少造成腸蠕動減弱,排便困難
3、胖子在其腹腔及皮下堆積了大量脂肪,這些脂肪阻礙了結腸蠕動,致使糞便在結腸內停留時間延長而成便秘
小胖子,好好想一下你上次在廁所瞬殺的夢幻時刻是何時?

再來,膝蓋很重要阿!膝蓋一受傷什麼都毀惹!
不是你青菜吃個維骨力就可以補回來了!

胖子因為體重超過膝蓋可以負荷的壓力,常常會有無力內八的狀況
認真的檢查一下自己的膝蓋位置,不要什麼都推給遺傳,又再說個什麼內八是遺傳的這種原諒自己的話。大腿強壯有力也能夠幫助膝蓋位置穩定,保護好我們的膝蓋喔

再來看看這圖片的心臟大小…..這跟芒果有什麼兩樣!
正常人的心臟大小應該是要一個拳頭大左右。
三個拳頭大的心臟….像話嗎?!像話嗎?!像話嗎?!(丟筆)

最後,黑丟,沒錯!胖子笨!有根據的。
超重的人連大腦脂肪量都會高於常人,適當的大腦脂肪可以幫助我們思考清晰,而過多的話,可是會有礙我們清楚的思考!
胖子容易被騙嗎?改天讓我來問問六濕弟……


春天來了不要再墮落下去了!



沒有留言:

張貼留言

瑜伽牛面式,改善薦髂關節錯位

瑜伽牛面式,改善薦髂關節錯位 作者:周韶薐(Lavender Wellness, Yoga&Pilates 總監、Easyoga台灣區蒲公英大使、Toesox台灣區大使)2017.07.21 收藏( 0 )       plurk 列印  ...