
其實運動項目是不分男女的,這樣的一個風氣尤其在國外盛行。老師當初在做研習進修時,每班的學員比例,幾乎是男女各半。
墊上運動總是會讓人覺得是女人才可以作的運動,事實上不然。
如果你想要開始建立運動處方,又何謂男女呢?
有些學員會覺得,全場只有一兩位男生好尷尬啊!
墊上運動或許在大家的既定印象是屬於比較柔和的課程,
但是並不代表只限定女學員才可以去作的事情喔。
我們要有一個健康的概念,任何的運動場合都不應該要分男女。
只要想運動,是人人都可以參與的。
我們要努力為自己的健康和體態作加油喔!
Lavender Wellness, Yoga&Pilates 總監 Easyoga 台灣區蒲公英大使 康健雜誌名家觀點專欄作家 西合瑜伽產品顧問 作家,生活家,夢想家 教學理念:無論派系,無論體位,能開心的上完一堂課,就是一堂好課 。 求學時主攻英國文學系,擅長用圖像及文字表達生活及心情。個性幽默,教學多變,喜歡從生活中的動作找出靈感來編列上課動作。
作者:周韶薐(Lavender氧身工作坊總監、Easyoga台灣區蒲公英大使、Toesox台灣區大使)2017.02.28 收藏( 5 ) plurk 列印 轉寄 我們身體的免疫力,常常會在溫差過大或是季節交替之際,鬥不...
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